06 89 84 06 65
Valérie Littloch
Hypnothérapeute à Lourdes
Dés le mois d'octobre 2019 reprise des ateliers d'auto hypnose à Adé !!
 
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Valérie Littloch
Hypnothérapeute à Lourdes
Dés le mois d'octobre 2019 reprise des ateliers d'auto hypnose à Adé !!

L'hypnose est un état naturel que l'on expérimente tous plusieurs fois par jour sans en avoir conscience car elle n'est pas gérée par notre esprit conscient !

Hypnose à Lourdes (65100)

"Le monde de la réalité a ses limites ; le monde de l'imagination est sans frontières."

- Jean Jacques Rousseau

L’hypnose c’est quoi ?

L'état hypnotique est un état naturel que nous connaissons tous plusieurs fois par jour, en effet qui n'a pas fait l'expérience, un jour d'un trajet en voiture alors même que son esprit conscient est là présent d’arriver à un endroit sans savoir vraiment comment il y est arrivé comme si « on était en pilotage automatique » pendant la conduite nous pensions à toutes autres choses,  .. et pourtant en même temps une partie de nous continue à assurer la conduite de la voiture un autre exemple , vous êtes au cinéma vous vous laissez absorber par un film ,vous oubliez le monde autour : être là sans être là. En hypnose on appelle cela la dissociation :la sensation « d’être à la fois ici et ailleurs ». Ce ne sont que quelques exemples cela vous montre déjà que vous connaissez la sensation de l’hypnose.

Le cerveau ne fait pas de différence entre l'imagination et la réalité, les neuro sciences l’ont démontré ces dernières années. Tout cet imaginaire est géré par notre esprit inconscient c’est lui qui génère toutes ces images passées et futures. Notre esprit conscient lui fait preuve de discernement, de décisions et ne sais retenir que deux ou trois choses à la fois. Tout le reste est géré par notre esprit inconscient notre physiologie, physionomie. Nous ne pensons pas à respirer, à faire circuler notre sang, à faire battre notre cœur…

L'hypnose est un état naturel que nous avons dès notre naissance. Lorsque nous naissons nous ne fonctionnons qu’avec nos cinq sens : le kinesthésique, l’odorat, l’auditif, le visuel qui sont gérés par notre partie inconsciente. Au fur et à mesure de notre développement d’autres parties de nous s’installent grâce aux divers apprentissages, expériences, relations, croyances…Toutes ces expériences se transforment en apprentissages   qu’elles soient positives ou négatives et en ressources. Nous nous construisons avec tout cela et l’esprit inconscient grave tout cela à l’intérieur comme un ordinateur sur un disque dur ou il y a toutes nos données.

« Toute hypnose est auto hypnose ! »

Que se passe t’il en état de transe ?

En état de transe, nous avons une perception différente de nos sensations physiques, visuelles et auditives ainsi que du monde qui nous entoure. C’est ce que l’on appelle un état modifié de conscience .
Nous sommes en lien direct et privilégié avec notre esprit inconscient qui est le lieu de stockage de toutes nos ressources,  nos émotions . …

L'hypnose développée par Milton Erickson met l'accent sur la personne et non sur le problème dans le sens on l’on travaille sur le comment on en est arrivée là et non le pourquoi.Je vous accompagne en tant que guide petit à petit à entrer dans cet état hypnotique afin d'accéder à vos ressources inconscientes qui ne feront rien d'autre que de vous permettre de résoudre vos problèmes .

Que pouvons-nous faire en hypnose ?

L'hypnose en cabinet peut être un l’outil idéal pour changer ses comportements, se libérer des difficultés du passé, du stress, des angoisses, de l'anxiété, des traumatismes, des addictions, des peurs, des troubles du sommeil…. Avoir une perspective différente de sa vie passée présente et future.  . C’est ce que nous recréons au cabinet afin d'aller vers vos objectifs réalisables de vie. En cours de séance je vous apprendrais la pratique de l'auto hypnose de manière à vous rendre autonome et à renforcer le travail effectué en cabinet .

Comment débute la séance ?

Ce n’est qu’une simple conversation accours de laquelle je vous fais glisser graduellement à l’intérieur de votre monde intérieur, votre propre histoire votre propre hypnose. Vous êtes durant la séance consciente, vous ne dormez pas (à moins que vous soyez très fatigué.) et vous entendez tout ce que je dis et d’ailleurs « je ne vais rien vous dire que vous ne sachiez déjà…". ce n'est pas parce que vous n'avez pas réussi à rentrer en état hypnotique avec un autre praticien qu'il faut tourner le dos à cette merveilleuse pratique. Il est important d'instaurer une relation de confiance et de s'assurer de la qualité de la formation que votre praticien à reçu c'est la raison pour laquelle je suis adhérente au SNH (syndicat national des Hypnothérapeutes) il ne prend comme adhérent que les personnes qui ont suivi minimum 300 heures de formation.

Qu’est-ce que l'hypnose ?
Comment pratiquer « L’auto hypnose » ?

L’hypnose est trop souvent bafouée par ce que les médias veulent bien nous montrer (hypnose de spectacle….). Elle est également trop souvent pratiquée par des personnes n’ayant malheureusement pas de formation digne de ce nom et qui profitent d’un effet de mode.

 

Le but de ces ateliers « découverte et pratique d’auto hypnose » est de démystifier ce qu’est vraiment l’hypnose, cet état naturel dont nous faisons l’expérience tous les jours !

Lors de ces ateliers vous vous connecterez à vos ressources intérieures inconscientes : calme, confiance en soi, lâcher prise, courage, etc…avec cet avantage non négligeable, de pouvoir le faire de manière autonome, à chaque fois que vous en aurez besoin et de manière illimitée. A l’issue de cet atelier vous saurez comment vous mettre seul en état hypnotique et comment, de ce fait, explorer au mieux cet état pour améliorer votre vie de tous les jours.

Le programme est le suivant

  1. Présentation de l’hypnose avec interaction du groupe (ce n’est pas une conférence !),  
  2. Expérience de l’état méditatif : le retour à soi, prise de conscience de son corps, de son souffle, de son état dans l’instant présent : retour d’expérience,
  3. Mise en état hypnotique du groupe : retour d’expérience (chacun est libre de faire l’expérience ou pas),  
  4. Apprentissage de l’auto hypnose et lévitation du bras : retour d’expérience,
  5. Questions diverses,
  6. Un sujet sera développé à chaque atelier comme celui des émotions, des croyances, des divers états (stress, angoisse, peur…), l’apprentissage d’ancrage d’état désiré, exercice sur la cohérence cardiaque. …

Le calendrier

2019 2020
Octobre 4   Janvier 17   Avril 24
Novembre 15 Février 7 Mai 15
Décembre 13 Mars 6 Juin 5
  • L’horaire : de 18h30 à 21h00
  • Lieu : Salle du presbytère au 1, rue des Ecoles 65100 Adé
  • Prix : 15 euros par personne
  • Réservation :
    Le nombre de places étant limitées, je vous invite à réserver vos places par téléphone au 06.89.84.60.65 ou par mail : vl.hypnotherapeute@gmail.com

L’atelier du 13 décembre 2019 sera consacré à la cigarette : Comment se libérer du tabac une bonne fois pour toute !

Réalisation & référencement Simplébo   |   Membre du SNH Simplébo.

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